Edades: 18+ BARRACUDAS (EJERCICIO PARA EXPERTOS) Nade con los Barracudas, un grupo informal de nadadores adultos en piscina. Pida consejos a un entrenador o haga el entrenamiento que se publica ese día. No hay entrenador los Sabados. Ubicación: Centro Acuático—Piscina Grande y Pequeña Continuo 5:45a-7:00a M/J S 10:00a-11:00a Sin cita/ Membresia Edades: 14+ MOVIMIENTO EN LA MAÑANA Ubicación: Centro Acuático—Piscina Pequeña Muévete a tu ritmo y fortalece todos los músculos en la piscina. Pesas ligeras y equipos de resistencia disponibles, opcionales. Continuo 8:00a-8:45a L/X/V Sin cita/ Membresia CLASES DE FITNESS EN EL AGUA Edades: 18+ ROCK N ROLL (CLASE PARA ARTRITIS) “¡We Will, We Will, Rock You!” Disfruta de ejercicio suave y de bajo impacto en un ambiente cálido y de apoyo, perfecta para persona s con artritis leve a moderada. Continuo 11:00a-11:45a L/X/V Ubicación: Centro Acuático—Piscina Pequeña Continuo 5:15p-6:00p L/X/V Ubicación: Centro Acuático—Piscina Pequeña Edades: 14+ NADE Y ESTÍRESE Comienza tu día con un ejercicio de bajo impacto diseñado para mejorar la flexibilidad y bienestar general. Esta clase combina cardio ligero, estiramiento y relajación. Continuo 11:00a-11:45a M/J Un divertido entrenamiento aeróbico en aguas profundas usando un cinturón para flotar y boyas de mano. Continuo 8:00a-8:45a M/J Sin cita/ Membresia HACIENDO OLAS Edades: 14+ Ubicación: Centro Acuático—Piscina Grande Ubicación: Centro Acuático—Piscina Pequeña DONACIONES DE TRAJES DE BAÑO Aceptamos trajes de baño en buen estado para que la piscina sea accesible para todos. Puede dejar trajes de baño en el Centro Acuático, el Centro Comunitario o el Centro para Adultos Mayores durante el horario de atención habitual. CLUB DE NATACIÓN DE MCMINNVILLE (MSC) Comunícate con MSC para mas información El Club de Natación de McMinnville es un equipo de natación competitiva que funciona durante todo el año; nuestro equipo está abierto a todos los jóvenes que estén interesados y dispuestos a aprender cómo volverse nadadores competitivos. Si alguien puede atravesar la piscina nadando sin ayuda, es lo suficientemente bueno como para formar parte de nuestro equipo. Tenemos entrenadores profesionales que están capacitados, tienen experiencia en natación competitiva y han establecido un ambiente de equipo seguro y divertido que es apropiado para nadadores de todos los niveles de habilidad. Para obtener más información comuníquese con el director de instructores Murilo Martins escribiendo a coachmmartins@gmail.com o llamando al 503.858.8772. Visítenos en: www.mcminnvilleswimming.com Diseñado para mejorar la salud cardiovascular, el tono muscular y la flexibilidad, esta clase usa la resistencia natural del agua para retar a su cuerpo, mientras es suave con sus articulaciones. FITNESS EN AGUAS POCO PROFUNDAS Edades: 14+ Busque todas nuestras divertidas actividades en: www.mcminnvilleoregon.gov/parksrec 10 Fechas Días Hora (s) Tarifa Fechas Días Hora (s) Tarifa Fechas Días Hora (s) Tarifa Fechas Días Hora (s) Tarifa Fechas Días Hora (s) Tarifa Fechas Días Hora (s) Tarifa Sin cita/ Membresia Sin cita/ Membresia Sin cita/ Membresia
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