Continuo
L
9:00a-10:00a
$8 Sin cita
Edades: 21+
*No hay clase: 7 sep. 
Disfrute de una práctica tranquila y relajante. Descubra la
respiración intencional y mejore su flexibilidad, desarrolle la
alineación correcta de su postura y comience a redescubrir
su cuerpo.
Ubicación: Centro Para
Adultos Mayores
Instructora: Annette Clark
YOGA
Continuo
M
9:30a-10:30a
$8 Sin cita
Edades: 21+
Yoga: estiramiento y equilibrio es una clase para todos los
niveles; no se necesita experiencia previa de yoga. Esta
clase incluye un rango de movimiento dinámico, ejercicios
de respiración para aumentar la capacidad de los pulmones
y disminuir la tensión, ejercicios simples para mejorar el
equilibrio y la fuerza al estar de pie, y estiramientos para
mejorar la movilidad en la colchoneta y en la vida diaria.
Ubicación: Centro Para
Adultos Mayores
Instructora: CB Mason
YOGA – ESTIRAMIENTO Y EQUILIBRIO
YOGA PARA UNA VIDA ACTIVA
Edades: 21+
Yoga para una Vida Activa desbloqueará su cuerpo para
mejorar su movimiento tanto en la colchoneta como en su
vida diaria. Integrando el trabajo de respiración con
estiramientos dinámicos suaves, este programa tiene como
objetivo mejorar su movilidad. Posturas de yoga dirigidas
desarrollarán fuerza, equilibrio y mejor postura mientras
también reducen la tensión. Ideal para principiantes,
aquellos que buscan un nuevo reto y cualquiera que busque
corregir desequilibrios causados por otras actividades. Se
enfocará en cómo los corredores, golfistas, jugadores de
pickleball y otras personas pueden usar el yoga para aliviar
molestias y mejorar su rendimiento.
Continuo
X
5:30p-6:30p
$8 Sin cita
*No hay clase: 2 sep., 11 nov.
Ubicación: Centro Comunitario  
Instructora: CB Mason
Continuo
M/J
6:30p-7:15p
$8 Sin cita
*No hay clase: 1 sep., 3 sep., 26 nov., 24 dic., 31 dic. 
ZUMBA
Edades: 12+
Ubicación: Centro Comunitario 
Instructora: Lindsay
Cooper
¡Ponerse y mantenerse en forma se siente como una fiesta
con este entrenamiento de baile internacional! No se
necesita experiencia ni talento. Lleve tenis y ropa cómoda;
traiga una botella de agua.
Continuo
L
9:45a-10:30p
$8 Sin cita
Una versión de Zumba de menor intensidad, diseñada para
cumplir los objetivos de ejercicio de los adultos mayores.
¡Únase a la fiesta de baile de pie o sentado! Lleve tenis y
ropa cómoda; traiga una botella de agua.
Ubicación: Centro Comunitario  
Instructora: Lindsay
Cooper
*No hay clase 31 ago., 7 sep.
ZUMBA ORO 
Edades: 21+
Busque todas nuestras divertidas actividades en:
www.mcminnvilleoregon.gov/parksrec
20
Edades: 21+
Una clase de ejercicio de bajo impacto al ritmo de éxitos
clásicos, con ejercicios suaves de cardio, fuerza y
flexibilidad. La clase comienza el 14 de septiembre.
Ubicación: Centro Comunitario  
Instructora: Christine Kirk
FITNESS CLÁSICO Y DIVERSIÓN
Continuo
L
10:30a-11:30a
*No hay clase: 16 nov., 28 dic.
$8 Sin cita
Fechas
Días
Hora (s)
Tarifa
Fechas
Días
Hora (s)
Tarifa
Fechas
Días
Hora (s)
Tarifa
Fechas
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Tarifa
Fechas
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Fechas
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