Step & Pump

This class combines the cardio of basic "step" aerobic movements with the "pump" weight training tone and strength movements. Set to motivating movements, this class delivers cardiovascular conditioning and muscular endurance. 

Wednesdays: 6:45-7:30p at the Community Center
Ages: 12+ | Instructor: Christine Kirk

Fee: $8 Drop-In | Fitness Pass 

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Esta clase combina el cardio de los movimientos aeróbicos básicos de "step" con los ejercicios de "pump" enfocados en tonificación  y fortalecimiento muscular. Con música motivadora, esta clase ofrece acondicionamiento cardiovascular y resistencia muscular. 

Miércoles 6:45-7:30ppm en el Centro Comunitario
Sin inscripción: $8 | Pase Fitness 

Edades mayores de 12 años | Instructora: Christine Kirk